プロテオグリカン

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プロテオグリカンは美容効果が期待できるとされている成分です。具体的な効果や役割、摂取する方法についてまとめました。

プロテオグリカンとは？

プロテオグリカンは、表皮の下にある真皮中に含まれている糖たんぱく質の一つです。たんぱく質を意味する「プロテオ」と、多糖類を意味する「グリカン」が呼び名の由来です。

プロテオグリカンはコラーゲンやヒアルロン酸と同じように、人の体内に存在している成分です。近年では研究の結果で安全に抽出できるようになったことで注目を集め、今では高い美容効果を持っているとして活用されています。

プロテオグリカンの効果

プロテオグリカンは高い保水力を持っています。1gで6リットルの水を保有できるヒアルロン酸よりも、さらに高い保水力があるプロテオグリカンは、肌に潤いを保持して美しく滑らかな肌をもたらす効果が期待できます。

また、プロテオグリカンには線維芽細胞を増加させる働きもあります。線維芽細胞はコラーゲンの生成に関係している細胞であり、ふっくらとした肌を保つ上で欠かせません。またコラーゲンの生成量を増加させる働きもあるため、加齢と共に失われていくコラーゲンの量を補い、加齢に伴う肌のしわやたるみを防ぐ効果も期待できるでしょう。

また、プロテオグリカンには細胞の成長・増殖を促す因子に似た働きがあるため、肌のターンオーバーを整えて、健康で美しい肌を保つ効果も期待できます。

美肌効果以外にも、炎症を抑えたり生活習慣病の予防・改善に役立ったりなど、体全体での健康を保つ効果があるとされている成分です。

プロテオグリカンを摂り入れるには

プロテオグリカンは牛・鶏・魚の軟骨に含まれています。日頃の食事から摂取可能と言えるでしょう。

また、サプリメントでも摂取できるため、効率よくプロテオグリカンを摂り入れたい人にはサプリがおすすめです。

プロテオグリカンの注意点・副作用

プロテオグリカンの作用は穏やかで、人に対する副作用やリスクはありません。ただし個人差がありますから、持病を持っている人や、アレルギー体質の人などは、まず少量から試してみましょう。もし肌や体に異常があった際は、すぐに使用を中止してください。