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季節の変わり目や生活環境のストレスで肌荒れなどの変化を感じる方は、敏感肌かもしれません。ここでは、敏感肌の原因やスキンケア、気を付けたいメイク方法など、敏感肌の方のための情報を解説します。
実は、医学的に敏感肌の定義はありません。一般的には、以下の状態を敏感肌であると呼んでいます。
敏感肌の原因として、主に以下のポイントが挙げられます。
肌をこする、洗浄力の強い洗顔料を使用するといった刺激は、肌の水分量を減らしてしまう要因となります。また、しっかりと睡眠をとりバランスの良い食事を摂ることも、健康な肌を作る上で重要です。
敏感肌のスキンケアは、保湿が重要です。敏感肌は水分が不足し肌のバリア機能が低下することで乾燥や肌荒れを引き起こしている状態です。
正しい保湿ケア・スキンケアをするには、以下の点に注意しましょう。
また、紫外線から肌を守るために普段から日焼け止めを使用することも大切です。
敏感肌にメイクをすると、荒れた肌を隠したりほこりや乾燥・紫外線から肌を守ったりする効果が期待できます。ただし、敏感肌には低刺激性の化粧品を使用することが大切です。肌荒れがひどい状態でファンデーションを塗ると症状を悪化させることもありますので、アイメイク、唇などのポイントメイクを活用することもおすすめです。
また、メイクを落としやすいもの、クレンジング材も肌への刺激が少ないものを選ぶよう注意しましょう。
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